Spacing op de halve baan en de lava-vloer
Voorstel · nog niet vastgesteld door de TCBegin van P2, Halfcourt & spacing, in de week van 4 januari.
de vloer is lava. Paint touch, smiley stop, kick-out, bal terugspelen. Gaten zien en erin drijven.
Het probleem
iedereen kruipt naar de bal, de drive kan nergens heen, en een speler die op middenafstand stilvalt, zet de aanval stil.
Gedeelde woorden
niet stoppen in de lava · paint touch · goed schot.
De lava-vloer gaat over stoppen, niet over schieten. Spelers stoppen of staan niet stil in de midrange: daar geen dode dribbel, en zonder bal parkeert niemand daar. Ze staan buiten met spacing, of ze gaan door naar de smiley en de ring. Een goed schot uit de midrange mag (zie idee 11 in deel A). Wat we kwijt willen, is daar stilstaan zonder plan, of de bal op de ring gooien omdat er niets anders opkwam. De lava-regel is een clubafspraak in het seizoensplan; check het actuele besluit.
Op de vloer
| Min | Oefening | |
|---|---|---|
| 8 | Monkey in the middle, drive en terugpassDrietallen, één bal. meerMonkey in the middle, dan een drive naar de basket en een pass terug naar de derde speler buiten de driepuntslijn, die breed is gebleven. | |
| 15 | 2-tegen-2 naar 3-tegen-3, met de coach als ringHalve zaal. meerEen coach staat onder de basket als extra aanspeelpunt. Een score is 2 punten. Een pass naar de coach plus een terugpass die buiten de driepuntslijn wordt gevangen is 1 punt. Na een coachpunt moet het team eerst de basket aanvallen voordat de coach weer gebruikt mag worden. Spelers leren bewegen na de pass en het volgende voordeel aanvallen; let in 3-tegen-3 op wat de derde aanvaller doet. Aanwijzing: pass, dan beweeg. Regel om te proberen: een score telt alleen als hij uit een goed schot kwam. Een betwiste of uit balans gegooide bal die erin gaat, telt niet, en de spelers beslissen samen. | |
| 12 | Reacties op de drive, 3-tegen-0 naar 3-tegen-2Drive door het midden tegenover drive langs de baseline: wie vult de hoek, wie stapt omhoog, wie blijft? Eerst lopen, dan twee verdedigers erbij en live spelen. meerHet doel is willekeurig bewegen te vervangen door een paar vaste reacties. Aanwijzing: vul de ruimte die de driver achterlaat. |
Kijken, vermijden, andere groepen
Kijken
tel per aanval hoe vaak een speler stopt in de midrange, hoe vaak iemand naar een hoek rent, en hoe vaak het een goed schot is in plaats van een worp.
Te vermijden
spacing oplossen met vaste systemen. "Niet bewegen tijdens een drive" is een prima eerste regel voor jonge spelers, maar vervang die door twee of drie reacties zodra ze eraan toe zijn.
Verdediging
houd de paint vrij van onbewaakte aanvallers, ontmoedig rechte drives, maak het vangen lastig zonder te gokken.
Voor andere groepen
X8 en X10: niet op een kluitje, uit- en terugsnijden om vrij te komen, follow-through bij pass en dribbel. X14 en VU14: drive, kick, swing, attack; box-out; een spacing-nadeel verdedigen. MU16: 45 cut, dribble-at en hand-off, post en Laker cut. De lava-regel blijft gelden: niet stilvallen in de midrange zonder plan, en een goed midrangeschot is welkom.
Mee naar huis
tel in één training de sprints naar de hoek, en benoem het hardop als een speler naar de hoek rent zonder de bal te krijgen.
Vraag terug
waardoor loopt jullie aanval het meest vast, de balbezitter, de spelers zonder bal, of de systemen?