basketbal academy
NL / EN

Leerdoelen · Bal · aanval

Vrije worp

Vaardigheid · kan hetlaag 1–3gesloten: elke keer hetzelfde

Elke keer hetzelfde ritueel en dezelfde beweging, zonder tegenstander.

Cue

Zelfde ritueel, zelfde schot.

Waarom
Een gesloten vaardigheid: hier mag herhalen in blokjes wel. Een vast ritueel helpt ook onder spanning.

Wanneer kan hij het?

Laag 1ControleHeeft een ritueel en raakt de ring bijna altijd.
Laag 2Je eigen beweging sturenHaalt zijn eigen doel, ook moe.
Laag 3Anderen laten bewegenBlijft gelijk onder wedstrijdspanning.

Waar je op let

  • Vast ritueel
  • Rustig ademen

Wat vaak misgaat
Alleen vrije worpen oefenen als iedereen fris is.

Hoe het samenhangt

Eerst nodig Schieten

Lost op Schotkeuze