Oefeningen · oefenen · 10 min
Vangen en de volgende actie
Aanwijzing
Handen klaar vóór de bal er is.
Principe
Vangen is een vak apart: een slechte vangst maakt elke volgende keuze slechter.
Opzet
Drietallen met één bal. A passt naar B die naar een vrije plek beweegt. B vangt onder controle en passt naar C. Iedereen schuift één rol door. Laat zien waar de ontvanger de bal wil. Voeg alleen druk toe als de basis lukt; geen lange rij.
Waar dit past
Lost op BewustzijnVolgorde
Per laag
| Laag 0Bewust | Kort passen, stilstaand vangen. |
| Laag 1Controle | Vangen in beweging en meteen handelen. |
| Laag 2Je eigen beweging sturen | Licht verdedigd; een nieuwe passhoek vinden. |
Hoe coach je dit?
Kort en precies, coach-geleid, maximaal ongeveer 10 minuten. Daarna terug naar spel.
Autonomie is hier niet het criterium.
Lees verder3
Makkelijker
Kortere pass en eerst stilstaan.
Moeilijker
C verdedigt licht en B kiest een nieuwe passhoek.
Kijkvraag
Zijn de handen klaar en blijft de bal bruikbaar voor de volgende actie?