Oefeningen · oefenen · 10 min

Afwerken met een keuze

GereedschapAfwerkencontactschotkeuze

Aanwijzing

Zie de ruimte, maak je arm lang.

Principe
De verdediger beslist de afronding: kijk eerst, kies dan.

Opzet

Paren bij één basket. Aanvaller start dichtbij, verdediger naast of iets achter. Kies de vrije kant en werk af binnen eigen bereik. Begin met rustig volgen, daarna lichte weerstand. Elke poging wisselen, ook na een misser. Eén paar actief; andere paren oefenen dezelfde voeten zonder basket in zicht van de coach.

Waar dit past

Lost op Positieve agressie en contact Schotkeuze

Per laag

Laag 0Bewust	Dichtbij, zonder verdediger, veel varianten proberen.
Laag 1Controle	De vrije kant kiezen naast een schaduwende verdediger.
Laag 2Je eigen beweging sturen	Afronden met licht contact, beide handen.

Hoe coach je dit?

Kort en precies, coach-geleid, maximaal ongeveer 10 minuten. Daarna terug naar spel.

Eén focuspunt, hardop benoemdcompetentie
De 2–3 correctiepunten die je bekijktcompetentie
Veel goede herhalingen, geen rijencompetentie
Een makkelijkere en moeilijkere versie klaarcompetentie
Feedback benoemt wat je zagverbondenheid

Autonomie is hier niet het criterium.

Lees verder3

Makkelijker

Dichterbij, zonder verdediger, rustig tempo.

Moeilijker

Andere hoek of hand; voeg lichte weerstand toe.

Kijkvraag

Past de keuze bij de verdediger en landt de speler onder controle?