Oefeningen · wedstrijd · 12 min
Help en herstel 3-tegen-3
Help met je borst, herstel met je voeten.
Principe
Ga alleen voor de bal als het team achter je veilig staat.
Opzet
Halve zaal, 3-tegen-3. De aanval mag alleen scoren uit een drive of een kick-out daarna.
Regels
Op een drive helpt de dichtstbijzijnde verdediger met de borst, en herstelt naar zijn speler bij de kick-out. Niet van opzij grijpen; niet dubbelen om een zwakke één-tegen-één te verbergen.
Punten
Stop door de verdediging = 1. Score = 2 voor de aanval.
Waar dit past
Periode P3 · Wedstrijd & tactiek
Per laag
| Laag 1Controle | Weet wie je hebt; zie bal en speler. |
| Laag 2Je eigen beweging sturen | Eerste help en herstel. |
| Laag 3Anderen laten bewegen | Helpen en roteren als eenheid; de paint beschermen. |
Hoe coach je dit?
Intensiteit, emotie en gevolg. De coach bewaakt de regels en legt zo weinig mogelijk stil.
Lange uitleg en techniek corrigeren tijdens het spel horen hier niet.
Lees verder4
Werkt aan
Eerste help en herstel; het team veilig houden
Makkelijker
Aanval op halve snelheid.
Moeilijker
4-tegen-4 met roteren.
Kijkvraag
Springt iemand op de bal en laat hij het team achter, of helpt en herstelt hij?