Leerdoelen · Bal · aanval en verdediging
Rebounden
Inschatten waar de bal valt, er eerst zijn en hem met twee handen pakken.
Cue
Elk schot is een misser.
Waarom
Elke misser is een nieuwe kans voor wie wil. Balbezit begint bij de rebound.
Wanneer kan hij het?
| Laag 0Bewust | Vangt een bal die van het bord komt, met twee handen. |
| Laag 1Controle | Gaat bij elk schot naar de ring en pakt de bal hoog. |
| Laag 2Je eigen beweging sturen | Boxt uit en pakt de bal, en geeft de outlet. |
| Laag 3Anderen laten bewegen | Leest waar het schot valt voor het valt. |
Waar je op let
- Gaat naar de bal, wacht niet
- Twee handen, bal naar de kin
Wat vaak misgaat
Blijven kijken of het schot erin gaat.
Oefeningen die hieraan werken
Hoe het samenhangt
Eerst nodig Vangen
Maakt mogelijk Looplijnen en hoeken in de omschakeling
Bestaat uit Uitboxen
Gaat samen met Zacht landen
Lost op Positieve agressie en contact