Hele club · P4 · wk 33
vrijdag 7 mei
Deze week
Alles onder druk & vermoeidheid
90 / 90 min
Vooraf
- 18:00 · Warming-up
Afschermen of gaan: wanneer voor de bal?
Laag 1: Kiezen wanneer je voor de bal gaat en wanneer je afschermt.
“Gaan als het veilig is, anders afschermen.”
- 18:12 · Warming-up · spel
Drijven op 1-tegen-0,9
Laag 1: Voordeel herkennen en meteen gaan; anders stoppen in balans.
“Een halve stap voor? Ga.”
- 18:25 · Competitie 1
Onder druk: 2-tegen-2 met een klok
Laag 1: Twaalf seconden; goed schot of doorgaan.
“Ook met weinig tijd: een goed schot.”
- 18:40 · Gereedschap 1
Vind je range
Laag 1: De eerste range vastleggen; de coach legt uit waarom een grens er is.
“Lang afmaken, ook op de grens.”
- 18:50 · Gereedschap 2
Fakes ketenen tegen een close-out
Laag 1: Shot fake → jab → drive als keten.
“Fake, stap, afronden.”
- 18:58 · Competitie 2
Goed-schot-wedstrijd
Laag 1: Plek kiezen binnen je range; het team beoordeelt.
“Goed schot of niet schieten.”
Blok erbij
Daarna, één regel per vraag
★ past bij deze periode. Je training blijft in deze browser bewaard; met accounts komt hij later in de club terecht.