Oefeningen · oefenen · 10 min
Fakes ketenen tegen een close-out
Aanwijzing
Fake, stap, afronden.
Principe
Geen fancy moves: fakes en fundamentals, als balbescherming, niet als show.
Opzet
Aanvaller op de vleugel, verdediger onder de basket met de bal.
Regels
De verdediger passt en close't uit. De aanvaller vangt in balans en ketent: shot fake → jab → drive, of schiet als de close-out te laat is. Na elke poging wisselen.
Waar dit past
Periode P4 · Individueel & vooruit
Per laag
| Laag 0Bewust | Eén fake, dan naar de ring. |
| Laag 1Controle | Shot fake → jab → drive als keten. |
| Laag 2Je eigen beweging sturen | Op wedstrijdsnelheid, eigen voorkeursmoves kiezen. |
| Laag 3Anderen laten bewegen | De fake gebruiken om de helpverdediger te laten komen. |
Hoe coach je dit?
Spelergericht: variatie, vragen en ruimte om zelf een oplossing te vinden.
Precieze vormcorrectie is hier niet het criterium.
Lees verder4
Werkt aan
Fakes als één beweging; de verdediger laten kiezen
Makkelijker
De verdediger close't op halve snelheid.
Moeilijker
Maximaal één dribbel na de jab.
Kijkvraag
Kijkt de aanvaller naar de voeten van de verdediger?