Leerdoelen · Lichaam · verdediging
De bal stoppen met de borst
De dribbelaar in de omschakeling stoppen door met je borst voor hem te komen, niet door van achter te reiken.
Cue
Borst eerst.
Waarom
Een gestopte bal geeft je team tijd om terug te komen. Reiken van achter geeft een fout of een lay-up.
Wanneer kan hij het?
| Laag 1Controle | Komt in een 1-tegen-1 inhaalrace voor de dribbelaar en laat hem stoppen. |
| Laag 2Je eigen beweging sturen | Vertraagt een 2-tegen-1 tot er hulp is. |
| Laag 3Anderen laten bewegen | Stuurt de bal naar de zijlijn in de omschakeling. |
Waar je op let
- Eerst voor de bal komen, dan pas handen
- Afstand houden, vertragen
Wat vaak misgaat
Van achteren naar de bal slaan.
Oefeningen die hieraan werken
Hoe het samenhangt
Eerst nodig Altijd terugrennenVerdedigende houding en slide
Maakt mogelijk Voordeel zien aankomen, niet gokken
Wordt geopend door Legaal contact