Oefeningen · spel · 7 min
Verdediger in het midden
Aanwijzing
Kop omhoog, zie de tikker.
Principe
Bewegen met de kop omhoog is het eerste fundament.
Opzet
Drietallen, 2 ballen
Regels
Tikkertje 1-tegen-1 met een verdediger in het midden; tikker en getikte dribbelen allebei
Waar dit past
Periode P0 · Observeren & voorbereiden
Vakken P0 · laag 0P0 · laag 1P0 · laag 2P0 · laag 3
Lost op BewustzijnVolgorde
Per laag
| Laag 0Bewust | Zonder bal tikkertje, alleen rennen en stoppen. |
| Laag 1Controle | Met bal, beide handen. |
| Laag 2Je eigen beweging sturen | Van richting en tempo veranderen om de tikker te misleiden. |
| Laag 3Anderen laten bewegen | Kort als warming-up; zelf de regels kiezen. |
Hoe coach je dit?
Spelergericht: variatie, vragen en ruimte om zelf een oplossing te vinden.
Precieze vormcorrectie is hier niet het criterium.
Lees verder5
Werkt aan
Dribbelen met de kop omhoog, van richting veranderen
Makkelijker
Eerst wandelen.
Moeilijker
Kleiner vak.
Kijkvraag
Kijken ze naar de bal of naar de ruimte?