P0 · 17 aug – 16 okt
Observeren & voorbereiden
Kennismaken, zien waar ieder kind staat en lichamelijk klaarmaken: landen, stoppen, opnieuw bewegen.
Laag 0BewustZacht landen, twee handenLaag 1 ★ControleGoede stop → fake → first stepLaag 2Je eigen beweging sturenStoppen en landen op snelheid en onder contactLaag 3Anderen laten bewegenStoppen op wedstrijdsnelheid, fakes vanzelf
Weken
- wk 1–2Kennismaken, afspraken, nulmeting
- wk 3–4Landen & afremmen
- wk 5–6Vangen + goede stop in beweging
- wk 7–8Stop → shot fake → jab → first step
- wk 9Meetmoment 1
Week voor week, met clinics en trainingen, in de planner →