Oefeningen · oefenen · 10 min
Bal–jij–basket: verdedigen op de pass
Bewegen terwijl de bal in de lucht is.
Principe
Verdediging is het spiegelbeeld van aanval: het voordeel zien aankomen, niet weggeven, herstellen.
Opzet
3 of 4 aanvallers rond de driepuntslijn, evenveel verdedigers. De aanval passt alleen, zonder drive.
Regels
Bij elke pass verplaatsen alle verdedigers: op de bal druk, één pass weg in de passlijn, verder weg zakken naar de paint. Daarna mag de aanval drijven.
Waar dit past
Periode P2 · Halfcourt & spacingP3 · Wedstrijd & tactiek
Vakken P2 · laag 0P2 · laag 1P2 · laag 2P2 · laag 3P3 · laag 0P3 · laag 1P3 · laag 2P3 · laag 3
Lost op BewustzijnVoordeelVolgorde
Per laag
| Laag 0Bewust | Sta tussen je speler en de basket; wijs naar de bal. |
| Laag 1Controle | Bal–jij–basket en bal–jij–man; bewegen op elke pass. |
| Laag 2Je eigen beweging sturen | De logische pass ontzeggen; close-out en eerste help. |
| Laag 3Anderen laten bewegen | Helpen en roteren als eenheid; praten. |
Hoe coach je dit?
Kort en precies, coach-geleid, maximaal ongeveer 10 minuten. Daarna terug naar spel.
- zie bal en je speler
- één pass weg: in de passlijn
- twee passes weg: in de paint
Autonomie is hier niet het criterium.
Lees verder4
Werkt aan
Bal, jij en basket tegelijk zien; bewegen op elke pass
Makkelijker
Langzame passes, de coach roept de pass.
Moeilijker
Live na drie passes; verdediging scoort bij een stop.
Kijkvraag
Bewegen de verdedigers op de pass, of pas als de bal er is?