P2 · Halfcourt & spacing · Laag 1 · Controle
De vloer is lava
Waar deze laag aan werkt
Drijven naar de smiley en stoppen in balans. Niet stoppen in de lava. Een goed schot of doorgaan.
Verdediging
Bal–jij–basket en bal–jij–man; voor je speler blijven zonder te grijpen.
Kijkvraag
Follow through in 4 van de 5 pogingen? Geen stops in de lava? Een goed schot of een worp?
Oefeningen die hier passen
Goed-schot-wedstrijd
Plek kiezen binnen je range; het team beoordeelt.Lava 3-tegen-3
Met bal: buiten staan of doorgaan naar de smiley.Drijven op 1-tegen-0,9
Voordeel herkennen en meteen gaan; anders stoppen in balans.Reacties op de drive: 3-tegen-0 → 3-tegen-2
Middendrive en baselinedrive onderscheiden.Paint touch telt dubbel
Drijven naar de smiley en kiezen: afronden of kick-out.Bal–jij–basket: verdedigen op de pass
Bal–jij–basket en bal–jij–man; bewegen op elke pass.Reboundduel: vinden, contact, pakken
Vinden, contact, pakken op een bal op de grond.Monkey in the middle, drive en terugpass
Drijven naar de smiley, stoppen in balans, kiezen.
Teams op deze laag
Alle doelen9
Basketbal
- Follow through bij schot, pass én dribbel - niet alleen bij het schot
- Nooit verder schieten dan je rangenieuw
- Crossover en in-and-out: hand volgt de bal door
- Rebound: vind, maak contact, pak de bal. Iedereen gaat, elke keer
Spel & keuzes
- Lava: niet stoppen of stilstaan in de midrange, met of zonder bal. Schieten vanaf daar mag als het een goed schot isnieuw
- Halfcourt: paint touch, smiley stop, kick-out, bal terugdraaien. Strongside en weakside zien
- Gaps zien en erin drijven
Aandacht & zelfstandigheid
- Zelf zien wanneer een herhaling niet goed was
Samen spelen & taal
- Terminologie ronde 2
Weken en trainingen3
- wk 18–19Spacing & de lava-vloer
- wk 20–21Drive & kick, hoeken vullen
- wk 22–23Off-ball: snijden en vervangen
4 jan – 12 feb