Oefeningen · wedstrijd · 15 min
Doorlopend 3-tegen-2 → 2-tegen-1
Eerst veilig, dan snel. In 2-tegen-1: ga naar de basket.
Principe
In 2-tegen-1 ga je met de bal naar de basket; de verdediger beslist lay-up of pass.
Opzet
Hele veld. Drie aanvallers, twee verdedigers bij de andere basket. Wachtende drietallen op de zijlijn.
Regels
Drie vallen aan tegen twee. Na score, rebound of balverlies gaan de twee verdedigers aanvallen tegen de speler die schoot (2-tegen-1). De andere twee aanvallers blijven staan als nieuwe verdedigers voor het volgende drietal.
Punten
Score = 2. Score waarbij de balbezitter op de vangst besliste = 3. Betwiste worp telt niet. Verdediging die de 2-tegen-1 vertraagt tot een pass terug = 1.
Waar dit past
Periode P1 · Transitie & fullcourt
Vakken P1 · laag 0P1 · laag 1P1 · laag 2P1 · laag 3
Lost op BewustzijnVoordeel
Per laag
| Laag 0Bewust | Alleen 2-tegen-1 vanaf de middenlijn; zie je je maatje? |
| Laag 1Controle | Beslissen op de vangst; de 2-tegen-1-regel. |
| Laag 2Je eigen beweging sturen | Looplijnen breed, hoeken vullen, drive → finish → kick-out. |
| Laag 3Anderen laten bewegen | Tempo kiezen: wanneer versnellen, wanneer opzetten? |
Hoe coach je dit?
Intensiteit, emotie en gevolg. De coach bewaakt de regels en legt zo weinig mogelijk stil.
Lange uitleg en techniek corrigeren tijdens het spel horen hier niet.
Lees verder5
Werkt aan
Overtal herkennen en benutten, de 2-tegen-1-regel, vertragen in ondertal
Makkelijker
Verdedigers mogen niet onderscheppen, alleen in de weg staan.
Moeilijker
Maximaal twee dribbels per aanval.
Kijkvraag
Gaat de balbezitter in 2-tegen-1 naar de basket, of passt hij te vroeg?