P1 · Transitie & fullcourt · Laag 2 · Je eigen beweging sturen
Fullcourt, eigen keuzes
Waar deze laag aan werkt
Voordeel maken en benutten: looplijnen, hoeken, drive → finish → kick-out. Positieve agressie naar de ring.
Verdediging
Het voordeel zien aankomen; niet gokken op een steal die het team 4-tegen-5 laat; terugrennen en de bal stoppen.
Kijkvraag
Kerstcheck: terminologie 2, drive-kick keten 0–4.
Oefeningen die hier passen
Ondertal: 4-tegen-3
Het voordeel snel afstraffen voordat de hulp er is.Passing game, groeiende ploeg
De passers sluiten ruimte af; ontsnappers maken ruimte voor elkaar.Fullcourt 3-tegen-3: neem de dichtstbijzijnde
Overtal maken door sneller om te schakelen dan de tegenstander.Bal stoppen met de borst
Contact opvangen zonder fout; de aanvaller naar de zijlijn sturen.Rebound, outlet, looplijnen
Outlet onder druk; de loper kiest hoek of rim-run.Doorlopend 3-tegen-2 → 2-tegen-1
Looplijnen breed, hoeken vullen, drive → finish → kick-out.Inhaalrace: terugrennen en de bal stoppen
Kiezen: bal stoppen of de pass naar de looplijn afsnijden.Touchdown-spel
Met opzet een verdediger meenemen om ruimte te maken voor een ander.
Teams op deze laag
Alle doelen9
Basketbal
- Drive-start → finish → kick-out als één keten
- Jab steps en fakes op snelheid; verschillende eerste stappen, timings en hoeken
- Hesitatie, pocket dribble, crossover, in-and-out, behind the back - als balbescherming, niet als show
Spel & keuzes
- Transitie D→O en O→D
- Fullcourt man-to-man
- Numeriek én spacing-voordeel gebruiken
Aandacht & zelfstandigheid
- Twee constraints tegelijk vasthoudennieuw
- Feedback zelf opzoeken
Samen spelen & taal
- De warming-up organiseren
Weken en trainingen5
- wk 10–11Outlet & running lanes
- wk 12–13Overtal: 2-tegen-1 en 3-tegen-2
- wk 14–15Terugrennen & ball stop
- wk 16–17Beslissen op de vangst in transitie · Meetmoment 2
Skills training · P1 week 1 · 30 okt
26 okt – 18 dec