18 oefeningen
Oefeningen
Warming-up
Spel
Gereedschap
Competitie
De tweede cut
Snijden met timing; zien waar de echte dreiging vandaan komtOndertal: 4-tegen-3
Voordeel maken, zien en afstraffen; in ondertal vertragen en herstellenFullcourt 3-tegen-3: neem de dichtstbijzijnde
Doorlopend spel, omschakelen, terugrennen, overtal maken en herkennenDoorlopend 3-tegen-2 → 2-tegen-1
Overtal herkennen en benutten, de 2-tegen-1-regel, vertragen in ondertalOnder druk: 2-tegen-2 met een klok
Beslissen onder tijdsdruk en vermoeidheid; resetten na een foutLava 3-tegen-3
Spacing: buiten staan of doorgaan naar de ring; een goed schot herkennenPaint touch telt dubbel
Drijven en uitpassen; aanvallen is niet egoïstisch2-tegen-1 vanaf de middenlijn
Overtal benutten op snelheid2-tegen-2 naar 3-tegen-3, coach als ring
Bewegen na de pass, volgend voordeel aanvallen3-tegen-3 halve zaal vanaf een zijlijninworp
Spacing, timing, het tweede voordeel