Oefeningen · wedstrijd · 17 min
Fullcourt 3-tegen-3: neem de dichtstbijzijnde
Altijd rennen: naar de hoek of terug.
Principe
De hoekloper rent ook als de bal niet komt; de balbezitter moet hem zien.
Opzet
Hele veld, 3-tegen-3. Met veel spelers: twee wedstrijden naast elkaar over de breedte, of wachtende teams die na elke score wisselen.
Regels
Na een score of balverlies gaat het meteen verder: geen wachten op een inbound, de dichtstbijzijnde neemt de bal in. Verdedigen in transitie: je neemt de dichtstbijzijnde speler, niet je eigen man; pas in de halve baan zoek je je eigen speler.
Punten
Score = 2. Score binnen vijf seconden na balverovering = 3. Betwiste worp telt niet.
Waar dit past
Periode P1 · Transitie & fullcourt
Vakken P1 · laag 0P1 · laag 1P1 · laag 2P1 · laag 3
Lost op BewustzijnVoordeelVolgorde
Per laag
| Laag 0Bewust | Kleiner veld, iedereen raakt de bal voor een score. |
| Laag 1Controle | Beslissen op de vangst; benoem de sprint naar de hoek. |
| Laag 2Je eigen beweging sturen | Overtal maken door sneller om te schakelen dan de tegenstander. |
| Laag 3Anderen laten bewegen | Een team kiest een plan voor de transitieverdediging. |
Hoe coach je dit?
Intensiteit, emotie en gevolg. De coach bewaakt de regels en legt zo weinig mogelijk stil.
Lange uitleg en techniek corrigeren tijdens het spel horen hier niet.
Lees verder5
Werkt aan
Doorlopend spel, omschakelen, terugrennen, overtal maken en herkennen
Makkelijker
Kortere baan (tot de middenlijn plus een stukje).
Moeilijker
Geen dribbel in de eigen helft.
Kijkvraag
Rent iedereen meteen na de wissel, of kijken ze eerst?