X8 · X10 · lagen 0
X10-2 · Wedstrijd & tactiek
22 feb – 26 mrt · weken en trainingen in de planner · plan een training
Basketballaag 0
- Vangen in beweging
- Stride stop naast de jump stop
- Overhead pass
Spel & keuzeslaag 0
- Naar de bal bewegen om aanspeelbaar te zijn
- Basis van tijd en plaats
Verdediginglaag 0
- Zie de bal en je speler, kop omhoog.
Aandacht & zelfstandigheidlaag 0
- Tweestapsopdracht volgen
Samen spelen & taallaag 0
- Iemand anders aanmoedigen
Coachzinnen voor dit team
Oefeningen voor dit team in deze periode
Ultimate met een basketbal
Vrij spelen; vangen met twee handen.De tweede cut
Na je pass naar de lege plek rennen.Kijk voor je vangt
Kleurenspel: de coach roept een kleur, de speler rent naar die pion en vangt daar.Ondertal: 4-tegen-3
3-tegen-1: zie je de vrije maatjes?Afschermen of gaan: wanneer voor de bal?
Spiegelspel: blijf voor je maatje, tik de bal alleen als hij hem laat stuiteren.Bal–jij–basket: verdedigen op de pass
Sta tussen je speler en de basket; wijs naar de bal.Monkey in the middle, zonder dribbel
Vier tegen één, grote ruimte, vangen met twee handen.Doorlopend vangen, andere eerste stap
Vangen, stoppen, één eerste stap.