X8 · X10 · lagen 0
X10-3 · Transitie & fullcourt
26 okt – 18 dec · weken en trainingen in de planner · plan een training
Basketballaag 0
- Vangen → dribbel, vangen → pass
- Chest en bounce pass, 3–4 m
- Lay-up in volle ren
Spel & keuzeslaag 0
- 2-tegen-1: zie je je maatje?
- Snijden na de pass
- Altijd terugrennen
Verdediginglaag 0
- Altijd terugrennen, helemaal, tot je vóór de bal bent.
Aandacht & zelfstandigheidlaag 0
- Correctie aannemen en meteen opnieuw
Samen spelen & taallaag 0
- Basisbegrippen bij naam kennen
- Plezier in basketbal
Coachzinnen voor dit team
Oefeningen voor dit team in deze periode
Ondertal: 4-tegen-3
3-tegen-1: zie je de vrije maatjes?Passing game, groeiende ploeg
Vangen met twee handen en de kop omhoog houden.Fullcourt 3-tegen-3: neem de dichtstbijzijnde
Kleiner veld, iedereen raakt de bal voor een score.Bal stoppen met de borst
Spiegelspel zonder bal: blijf voor je maatje.Rebound, outlet, looplijnen
Alleen rennen in brede lijnen en vangen in de ren.Doorlopend 3-tegen-2 → 2-tegen-1
Alleen 2-tegen-1 vanaf de middenlijn; zie je je maatje?Inhaalrace: terugrennen en de bal stoppen
Alleen de race: wie is eerst bij de andere vrijeworplijn?Touchdown-spel
Vrij spelen; benoem het als iemand naar lege ruimte rent.