X14 · VU14 · lagen 2
VU14 · Individueel & vooruit
29 mrt – 31 mei · weken en trainingen in de planner · plan een training
Basketballaag 2
- Range opnieuw bepalen na de groeispurt
- Eigen voorkeursmoves kiezen en slijpen
- Fakes ketenen op wedstrijdsnelheid
Spel & keuzeslaag 2
- Sprint lanes en bal naar het midden
- Alles in wedstrijdvorm
Verdediginglaag 2
- Verdedigen onder vermoeidheid en druk; de reboundstrijd winnen.
Aandacht & zelfstandigheidlaag 2
- Motivatie vasthouden terwijl je rol verandert
Samen spelen & taallaag 2
- Terminologie ronde 3, gesprek, doel volgend seizoen
Coachzinnen voor dit team
Oefeningen voor dit team in deze periode
Vind je range
Range opnieuw meten na groei; onder druk en vermoeidheid.Afschermen of gaan: wanneer voor de bal?
Alleen gaan als het team achter je veilig staat.Onder druk: 2-tegen-2 met een klok
Acht seconden na een sprint.Fakes ketenen tegen een close-out
Op wedstrijdsnelheid, eigen voorkeursmoves kiezen.Goed-schot-wedstrijd
Onder druk en vermoeidheid.Ontdekken: gooien op alle manieren
Varianten onder druk: wat blijft over?Drijven op 1-tegen-0,9
Het voordeel zelf maken met een fake of tempowissel, en contact gebruiken voor balans.Reboundduel: vinden, contact, pakken
Box-out op een echt schot, rebound met twee handen.