U12 · lagen 1
U12-3 · Transitie & fullcourt
26 okt – 18 dec · weken en trainingen in de planner · plan een training
Basketballaag 1
- Vangen → dribbel / pass / finish zonder na te denken
- Dribbelstart: cross-step en open-step
- Fake vóór de dribbelstart
- Outlet pass met twee handen
Spel & keuzeslaag 1
- Transitie: rebound, outlet, breed, hoeken vullen
- Overtal herkennen: 2-tegen-1, 3-tegen-2
- Eerst veilig, dan snel
- Terugrennen vóór alles
Verdediginglaag 1
- Stop de bal met je borst eerst; niet van achteren grijpen; vertraag de 2-tegen-1.
Aandacht & zelfstandigheidlaag 1
- Creativiteit belonen, slechte keuzes bespreken
- Vraag stellen: hoe kan ik dit doen?
Samen spelen & taallaag 1
- Een oefening zelf organiseren
Coachzinnen voor dit team
Oefeningen voor dit team in deze periode
Ondertal: 4-tegen-3
De vrije man vinden in 4-tegen-3.Passing game, groeiende ploeg
Vangen in beweging en meteen weer passen.Fullcourt 3-tegen-3: neem de dichtstbijzijnde
Beslissen op de vangst; benoem de sprint naar de hoek.Bal stoppen met de borst
Het hele blok; borst eerst.Rebound, outlet, looplijnen
Het hele patroon; vangen en beslissen op de vangst.Doorlopend 3-tegen-2 → 2-tegen-1
Beslissen op de vangst; de 2-tegen-1-regel.Inhaalrace: terugrennen en de bal stoppen
Borst ervoor, de bal laten afremmen.Touchdown-spel
Vangen in de ren en meteen kiezen: zelf lopen of passen.