U12 · lagen 1
U12-3 · Wedstrijd & tactiek
22 feb – 26 mrt · weken en trainingen in de planner · plan een training
Basketballaag 1
- Vangen in beweging → jumpstop → actie
- Pass to the gap, niet naar het lichaam
- Front en reverse pivot vloeiend
Spel & keuzeslaag 1
- Off-ball: pass & move, flash cut, basket cut, back cut. Weet wie waar staat en waar de lege ruimte is
- Jij bent verantwoordelijk om aanspeelbaar te zijn
- Ball-You-Basket en Ball-You-Man; zijwaarts spiegelen zonder kruisen
Verdediginglaag 1
- Bewegen op elke pass, voordat de bal er is.
Aandacht & zelfstandigheidlaag 1
- Remmen: een actie afbreken die al begonnen is
- Frustratie binnen één aanval loslaten
Samen spelen & taallaag 1
- Een term in eigen woorden uitleggen
Coachzinnen voor dit team
Oefeningen voor dit team in deze periode
Ultimate met een basketbal
Vrijlopen en vangen in balans.De tweede cut
Pass en beweeg; zien wie vrij komt.Kijk voor je vangt
Kijken en kiezen op een teken.Help en herstel 3-tegen-3
Weet wie je hebt; zie bal en speler.Ondertal: 4-tegen-3
De vrije man vinden in 4-tegen-3.Afschermen of gaan: wanneer voor de bal?
Kiezen wanneer je voor de bal gaat en wanneer je afschermt.Bal–jij–basket: verdedigen op de pass
Bal–jij–basket en bal–jij–man; bewegen op elke pass.Monkey in the middle, zonder dribbel
Ronde zonder passfake, ronde zonder pivot.