X8 · X10 · lagen 0
X10-4 · Individueel & vooruit
29 mrt – 31 mei · weken en trainingen in de planner · plan een training
Basketballaag 0
- Vind je range: van 1 m stap voor stap terug
- Alle basis in wedstrijdjes
Spel & keuzeslaag 0
- Full games als beloning en plezier
Verdediginglaag 0
- Verdedigend bewegen ontdekken: schuiven, rennen, draaien, herstellen.
Aandacht & zelfstandigheidlaag 0
- Winnen en verliezen zonder dat het de dag bepaalt
Samen spelen & taallaag 0
- Wie wil er volgend jaar weer?
Coachzinnen voor dit team
Oefeningen voor dit team in deze periode
Vind je range
Nog geen grens zoeken: veel gooien op allerlei afstanden en hoogtes.Afschermen of gaan: wanneer voor de bal?
Spiegelspel: blijf voor je maatje, tik de bal alleen als hij hem laat stuiteren.Fakes ketenen tegen een close-out
Eén fake, dan naar de ring.Goed-schot-wedstrijd
Dichtbij, met een lagere ring of een lichtere bal als het kan.Ontdekken: gooien op alle manieren
Alles mag; benoem wat je ziet.Drijven op 1-tegen-0,9
Race naar de ring tegen een achtervolger.Reboundduel: vinden, contact, pakken
Rug-aan-rug duwen in balans, zonder bal.Reaction shots
Dichtbij, veel verschillende worpen proberen.