MU16 · lagen 3
MU16-1 · Halfcourt & spacing
4 jan – 12 feb · weken en trainingen in de planner · plan een training
Basketballaag 3
- Jump shot vanuit stilstand en na een pass
- Range oprekken — alleen zolang de beweging niet forceert
- Complexe dribbelcombinaties, twee ballen
Spel & keuzeslaag 3
- Lava geldt ook hier: geen dode ballen in de midrange
- 45 cut, dribble-at & cut, hand-off
- Post & Laker cut
Verdediginglaag 3
- Als eenheid helpen en roteren; de paint beschermen.
Aandacht & zelfstandigheidlaag 3
- Zichzelf coachen aan de hand van beeld
Samen spelen & taallaag 3
- Terminologie ronde 2
Coachzinnen voor dit team
Oefeningen voor dit team in deze periode
Goed-schot-wedstrijd
Een schot alleen na een pass uit een drive.Lava 3-tegen-3
De verdediging dwingen om in de lava te helpen, en daar de pass vinden.Drijven op 1-tegen-0,9
Met de drive de helpverdediger laten komen en het voordeel doorgeven.Reacties op de drive: 3-tegen-0 → 3-tegen-2
Reacties kiezen op wat de verdediging doet.Paint touch telt dubbel
De helpverdediging laten bewegen en de open man vinden.Bal–jij–basket: verdedigen op de pass
Helpen en roteren als eenheid; praten.Reboundduel: vinden, contact, pakken
Aanvallend reboundduel: de box-out ontwijken.Monkey in the middle, drive en terugpass
Met de drive de helpverdediger trekken en zo de pass openen.